Una neomamma deve rispettare le semplici regole dell’igiene per evitare che il bimbo che sta allattando sia soggetto a coliche gassose.

Quindi è fondamentale un’alimentazione crudista di frutta e cibi vegetali che forniranno vitamine naturali e sali minerali organicati. È importante evitare cibi cotti e conservati.

Non sono inoltre da trascurare aria e acqua pure, respirazione profonda, ambiente piacevole e rilassante, movimento e riposo.

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