Semi di lino: hanno proprietà emollienti e protettive, utili per combattere infiammazioni. Stimolano il sistema immunitario, riducono il rischio di malattie cardiovascolari, infiammatorie e neurodegenerative, aiutano a tenere sotto controllo la pressione sanguigna e il colesterolo cattivo (LDL).

Contengono mucillagini (con potere lassativo), omega3 e omega6 (per un corretto funzionamento del sistema immunitario), fosforo, rame, magnesio, manganese, venti per cento di proteine vegetali e quaranta per cento di lipidi, vitamine del gruppo B, in particolare la B1, vitamina E (antiossidante e anti radicali liberi).

La dose consigliata è di un cucchiaio il mattino a digiuno con un bicchiere d’acqua.

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