Per restrizione calorica si intende una dieta ipocalorica, di solito con una riduzione delle calorie del 25 percento rispetto al normale.

Per digiuno circadiano, o early time-restricted eating, si intende uno schema alimentare per cui si mangia solo durante 8-12 ore del giorno, corrispondenti a quelle in cui c’è il sole.

(dal libro “Il tempo del corpo” di Antonella Viola)

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