Il menachinone, noto come vitamina K2, per essere correttamente metabolizzato, necessita di interagire con le vitamine A e D e serve a indirizzare il calcio dove è necessario, eliminandolo invece dalle pareti arteriose.

Oltre ad avere proprietà benefiche a livello cardiocircolatorio, la vitamina K2, favorendo la produzione di osteocalcina, può prevenire l’osteoporosi e migliorare la salute dei denti.

Esercita inoltre un’azione antinfiammatoria e antiossidante.

Si trova nella soia fermentata (natto, una preparazione giapponese non facilmente reperibile in Italia). O, in alternativa, si assume come integratore.

L’unica controindicazione è per i pazienti che assumono anticoagulanti. In questo caso occorre rivolgersi al proprio medico curante prima di assumere gli integratori.

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