La guava è un frutto tropicale originario dell’America Centrale e dei Caraibi (le Hawaii ne sono il maggior produttore al mondo) che oggi però si coltiva anche in Sicilia.
Ha innumerevoli proprietà benefiche dovute al suo contenuto in flavonoidi (come licopeni, betacarotene e luteina), in vitamina C (specialmente nella buccia esterna), in vitamina A, in vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, in vitamina E, in potassio, in magnesio, in fosforo, in rame, in manganese e in calcio.
I suoi semi contengono iodio e le sue foglie sono ricche di clorofilla.
Tra i disturbi che la guava può alleviare, si annoverano la stitichezza (i semini della polpa stimolano la funzionalità intestinale), i problemi alle mucose del colon, un calo di efficienza del sistema immunitario, una scarsa produzione di collagene, ipertensione, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia.