Ecco spiegata, di seguito, un’altra tecnica per recuperare mobilità muscolare in particolari casi.

La kinesiterapia o fisiokinesiterapia è un metodo naturale di trattamento impiegato nell’ambito della fisioterapia con la finalità di recuperare le funzionalità di un arto, di un’articolazione in seguito a frattura o comunque a lesione.

Kinesiterapia, che cos’è di preciso? Per chi pensa che si tratti dell’ennesima moda new age, nulla di più sbagliato. Era già praticata in modo diffuso al tempo degli antichi Greci. L’origine della parola (in greco “terapia che utilizza il movimento“) viene proprio da qui. E non ha smesso di esserlo nei corso dei secoli, fino ai giorni nostri.

Kinesiterapia: i principi base

Essa si basa sulla stimolazione del sistema nervoso e muscolare e quindi, sui meccanismi stessi del movimento. La terapia viene infatti eseguita, in pratica, in due momenti. La terapia del movimento con la ginnastica in forma passiva o attiva, e il massaggio, chiamato massoterapia.

La Malpighia glabra Linn, altrimenti nota come acerola, è un frutto originario dell’America del Sud e ricchissimo di vitamina C.

Essa contiene sali minerali (calcio, fosforo, potassio, ferro e magnesio), vitamine del gruppo B e soprattutto C, flavonoidi, antociani e carotenoidi.

Possiede diverse proprietà, ad esempio:

combatte le malattie cardiovascolari, aumentando il livello del colesterolo HDL (buono) e aiutando a diminuire i trigliceridi;

tende a tenere sotto controllo il diabete di tipo due, diminuendo la glicemia;

grazie all’alto contenuto di vitamina C, è antiossidante con un’azione diretta di controllo sui radicali liberi; Leggi tutto: ACEROLA

Il Tai Chi è una pratica che coinvolge sia il corpo sia la mente e porta benefici importanti se praticata con assiduità e metodo.

Il Tai Chi è una pratica cinese antica, risale al XII secolo a.C., che abbina meditazione e movimento, una contaminazione tra arti marziali e filosofie taoiste, buddiste e confucianesimo.

Tradizionalmente in Cina ha la fama di garantire salute e lunga vita ed è molto praticata, dai bambini, cui viene insegnata a scuola, agli anziani.

Tai Chi: origini e principi base

Leggi tutto: TAI CHI

Funny era molto nervosa: dal mattino chiusa in una gabbia che, per quanto grande, era pur sempre una limitazione alla sua libertà, non riusciva a svolgere nessuna delle sue attività preferite.

Come avrebbe voluto perlustrare l’intera stanza: c’erano anfratti molto invitanti, con buchi neri proprio della sua taglia, dove lei si sarebbe intrufolata per scoprire che cosa nascondevano.

Sospirò il povero furetto, valutando se, nell’attesa di essere liberata, le conveniva farsi una dormitina.

Si bevve un po’ d’acqua dal gocciolatoio, si pulì il musetto e si coricò nella sua cuccia, un cuscino di morbidissimo pile. Poco dopo era immersa in un sonno profondo popolato da sogni di libertà, corse frenetiche e cacce liberatorie.

Ogni anno migliaia di alberi vengono piantati dagli scoiattoli. Essi infatti sotterrano le loro ghiande, castagne, nocciole e poi se ne dimenticano.

La Hamamelis virginiana, detta comunemente amamelide, è una pianta che cresce spontaneamente nelle foreste umide del Canada e degli Stati Uniti orientali.

Grazie al contenuto in tannini, flavonoidi e fenoli, la amamelide svolge un’azione decongestionante (per pelli arrossate), antiemorragica (utile in caso di menorragia), antinfiammatoria, antisettica e antibatterica (utile per trattare le gengive infiammate e il mal di gola).

Ho trovato il seguente articolo molto interessante per chi desidera un’infarinatura sulla MTC (medicina tradizionale cinese) che andrebbe approfondita per comprendere le enormi distanze che la separano dalla nostra medicina allopatica.

Secondo gli appassionati di Medicina Tradizionale Cinese, il fegato sarebbe un organo particolarmente importante e un eventuale ristagno della sua energia vitale (qi) comporterebbe una profonda instabilità emotiva. Leggi tutto: FEGATO NELLA MTC

Uno crede di portare fuori il cane a fare pipì mezzogiorno e sera. Grave errore: sono i cani che ci invitano due volte al giorno alla meditazione.
(Daniel Pennac)

Se non si conosce a fondo il significato del termine “antispecismo”, basta leggere il seguente articolo per avere le idee un po’ più chiare.

Facciamo chiarezza su un argomento attuale e controverso; l’antispecismo.